腰背痛
腰背痛常見原因
腰背痛常常有多種因素造成，其中大部分與長時間工作久坐久站、不良姿勢和缺乏運動有關，導致肌肉發炎。腰背部肌肉的疲勞、緊張和發炎都可能導致腰背痛，尤其是長期保持同一姿勢或缺乏運動的人更容易罹患此病。
腰肌勞損：長時間保持同一姿勢、運動過度或不足、錯誤的姿勢等
椎間盤突出：椎間盤損傷導致椎間盤內的膠原纖維和軟骨質量減少
脊柱關節炎：脊椎關節受損，導致脊椎變形、脊柱彎曲
椎管狹窄：脊椎管內的空間變小，壓迫脊髓或神經根
骨質疏鬆症：骨質密度降低，容易發生骨折
其他疾病：腎臟感染、膀胱炎、腹膜炎等疾病
腰背痛其他成因
腰痛和背痛通常是相鄰的部位，其感覺可以分為結構性、發炎性和器官性三種，每種感覺都有其特徵，初步推測可能與何種原因有關。
結構性腰痛是指在一個姿勢或動作後開始疼痛，通常與身體結構有關，如骨骼、肌肉和神經異常等，例如搬運重物肌肉拉傷閃到腰，或椎間盤突出壓迫神經或脊椎狹窄等。
發炎性腰痛則是指在身體一段時間沒動後比較痛，例如早上剛起床時，但活動後逐漸減緩，通常與身體發炎有關，如發炎性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬性關節炎或腸道的發炎性疾病等。
此外，發炎性腰痛也可能是由腫瘤所致，如乳癌的骨轉移等，因此若有乳癌病史出現腰痛需多留意，特別是出現了不明原因體重減輕的症狀。
急性及慢性腰背痛
急性腰背痛通常是由於肌肉或脊椎受傷所引起，例如扭傷或拉傷等，也可能是由於椎間盤突出或脊椎骨折等。此外，感染、腫瘤和其他病理因素也可能導致急性腰背痛。急性腰骨痛通常在扭傷的一刻感覺到一陣刺痛，但稍事休息後便會暫時消失，到第二天早上，患者便會開始感到腰部僵硬、劇痛、肌肉繃緊以至不能自由活動。
慢性腰背痛涉及多種因素。例如長期的姿勢不良、重複性的運動傷害、肌肉緊張以及退化性關節病等因素，均可能導致脊柱結構和肌肉組織的損傷，進而引起腰背痛的發生。此外，慢性腰背痛也可能與脊椎的退化有關，例如脊椎管狹窄、椎間盤突出、脊柱側彎和脊椎滑脫等。這些退行性變化可能會導致脊椎結構和功能的改變，進而引起神經根受壓、肌肉緊張和疼痛等症狀的出現。
左腰痛、右腰痛、後腰痛有何不同？
這種疼痛可能會向下延伸到臀部或大腿，患者可能還會感覺到僵硬、麻木或刺痛等感覺。
五個腰背痛舒緩方法
2. 使用暖熱水浸浴或溫暖的毛巾敷在患處（如是長期病患者，則應避免使用熱水浸浴）
3. 治療：脊骨神經科醫生可以根據患者的具體情況制定個性化的治療方案。
4. 減重：過重或會對腰背肌肉造成額外的負擔和壓力，增加腰背疼痛的風險。
5. 搬重物時，盡量不要彎腰，而應該屈膝蹲下來，再提起物品。
6. 長時間駕車時或坐辦公室工作，腰部應使用背墊或靠枕支撐。 如懷疑自己有腰背痛問題，建議先向醫生咨詢及進行X光診斷檢脊骨結構問題。
診症時間 (敬請預約)
星期一至二: 10-1PM, 3-7PM
星期三及六: 10-2PM
星期四至五: 10-1PM, 3-7PM
**星期日及公眾假期休息
