頸痛和頸椎退化原因
頸痛和頸椎退化原因
現代人生活壓力大，長期使用電子產品且姿勢不良，容易使肌肉長時間緊繃，加重肌肉僵硬。這些原因也會對頸椎造成壓力，導致頸椎退化。
常見的頸痛和頸椎退化原因：
1. 不良的坐姿或站姿：使頸部肌肉長時間處於緊張狀態，導致頸椎受壓迫，進而引發頸痛或頸椎退化。
2. 頸部的外傷：可能來自於車禍、運動事故、跌倒等。頸部的運動傷害可能來自於運動或其他身體活動，例如摔倒、運動中的不當姿勢、長時間低頭使用電子設備等。
3. 年齡增長頸椎退化，椎間盤和頸椎關節會逐漸退化和磨損，進而引起頸椎退化和頸痛。
建議對於這些頸部問題，應及早就醫尋求專業的診斷和治療。
頸椎退化影響
頸椎退化可能會引起各種不適的症狀，例如肩頸痛、上背痛、頭痛、落枕、眼睛痛、手麻臉麻等。此外，頸椎退化也可能導致頸部肌肉緊張和疼痛、肩膀疼痛、頭痛和眩暈等症狀，進一步的影響可能包括肌肉無力和麻木以及運動能力下降。若發現自己有頸椎相關症狀，應及早就醫尋求專業的診斷和治療。專業的醫生可以透過檢查和診斷，了解病情的嚴重程度和影響範圍，制定出針對性的治療計劃。頸椎退化是一種常見的問題，若不及時治療，可能會對人體產生嚴重的影響，對生活和工作產生負面的影響。因此，若發現自己有頸椎相關的症狀，應盡早就醫，接受專業的診斷和治療，以保障自己的健康和生活品質。
治療肩頸疼痛
治療肩頸疼痛主要分為三種方法：脊骨結構矯正治療、復康運動和醫學矯正頸枕。
脊骨結構矯正治療可以透過醫生的全脊評估及X光診斷分析患者椎間盤的健康及神經組織受壓的範圍和脊骨狀況，利用手法治療進行脊骨結構矯正，並針對椎間盤及軟組織發炎的問題，使問題得到長遠的改善。復康運動包括主動及被動性輔助活動幅度、向心、離心、等長收縮及重心平衡訓練、強化及複合性肌肉運動等，可幫助病人強化周邊軟組織及鞏固結構，令病人的康復之路能走得更長遠。醫學矯正頸枕是醫生處方的輔助治療，視乎病況，醫生會在治療當中加入輔助治療鞏固脊骨結構。
黎醫生建議
・減少需要用力的頸部活動。
・保持正確的坐姿，減少低頭的時間。
・聽電話時不要夾住電話筒。
・使用符合人體工學的健康枕。
如果上述方法未能改善肩頸疼痛，建議尋求專業的脊骨神經科醫生進行診斷和治療。肩頸疼痛通常是長期累積的結果，因此越早就醫越好。透過專業醫學和自身姿勢調整，才能徹底解決問題，切勿拖延就醫。
如懷疑自己有頸痛和頸椎退化問題，建議先向醫生咨詢及進行X光診斷檢脊骨結構問題。
診症時間 (敬請預約)
星期一至二: 10-1PM, 3-7PM
星期三及六: 10-2PM
星期四至五: 10-1PM, 3-7PM
**星期日及公眾假期休息
