肩周炎（五十肩）
什麼是肩周炎（五十肩）？
五十歲以上才會嗎？
沾黏性肩關節炎，俗稱「五十肩」或「冰凍肩」，是一種肩部疾病，病因是肩部關節囊發炎並沾黏所致，因其主要患者是50歲左右的中年人而得名。大多數患者在45歲至65歲之間，但也有四十歲以下或七十歲以上的病例。女性患者比男性更常見。
肩周炎症狀通常會隨著時間逐漸惡化，最初會出現肩膀關節疼痛，然後到中後期手臂僵硬疼痛加劇，甚至無法抬高手臂，影響日常生活。肩周炎可分為原發性和次發性兩種。原發性五十肩較常見，但其病因尚不明確；次發性五十肩則與肩部外傷、手術、化療、中風等引起關節活動度下降有關。
五十肩三個階段 常見症狀
五十肩的主要症狀包括「活動疼痛」、「角度受限」和「睡眠壓痛」。初始症狀不明確，常被誤認為扭傷或肌腱炎，但是角度限制會逐漸增加，且睡眠時常常會感到疼痛。 疾病通常分為三個階段：初期的「疼痛期、發炎期」，中期的「僵硬期、冰凍期」和後期的「恢復期、解凍期」。
在疼痛期和發炎期，肩膀在上舉或外展等關節活動時會感到不適，甚至劇烈疼痛，晚上疼痛次數會加劇，影響睡眠。發作時通常為單側疼痛，但也有可能兩邊同時發生。初期病人常感覺好像某個動作扭到很痛，或在伸出手取東西時會突然劇痛。 若不及時治療，肩膀周圍的組織就會開始沾黏，進入中期的僵硬期和冰凍期，肩膀逐漸僵化，嚴重影響生活起居。若仍不治療，可能因受不了疼痛而減少肩膀活動，導致肩部肌肉出現萎縮。 最後進入恢復期和解凍期，肩膀活動範圍逐漸增加，但仍會有些許疼痛。持續進行復康運動和保養，有助於更快地恢復。恢復期持續半年至兩年的時間，應根據個人情況進行復康計劃，以恢復肩膀的活動度和功能。
五十肩會自然好？
有哪些治療五十肩的方法？
五十肩是一種影響肩膀活動度和功能的疾病，治療過程中不僅需要及早治療，還必須遵循醫生的指導，進行復康運動和保健工作。透過這些方法，可以恢復肩膀的正常活動度和功能，並且有效減少五十肩復發的機率。在治療五十肩的過程中，患者應留意肩膀疼痛和活動度的變化，及時向醫生反映，以確保治療效果和肩膀的健康。
此外，復康運動和保健工作的方案應根據個人病情和醫生的建議進行調整，以達到最佳的治療效果。如果您懷疑自己可能患有五十肩，務必儘早就醫，以避免病情加重、影響生活質量。及時的診斷和治療是預防五十肩進一步嚴重化的重要步驟，同時也能夠縮短治療時間和減輕患者的痛苦。
診症時間 (敬請預約)
星期一至二: 10-1PM, 3-7PM
星期三及六: 10-2PM
星期四至五: 10-1PM, 3-7PM
**星期日及公眾假期休息
